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《导引之道:中医运动中的心理健康》——8858cc永利集团举办第十四届心理文化月系列讲座

发布日期:2018-11-01

  

  

  2018年5月9日,8858cc永利集团在良乡校区公共教学楼153教室举办第十四届心理文化月系列讲座。主讲人茹凯是永利官网中医气功学博士、首都体育学院运动科学与健康学院副教授,他带来的讲座主题为《导引之道:中医运动中的心理健康》。近百名师生参加了本次活动。

  讲座开始,茹教授首先从中医经典著作《黄帝内经》说起,引出中医传统的武术活动--八段锦,为同学们讲解了八段锦的起源及健康功效,深入浅出的为同学们介绍了中医运动中八段锦练身、五禽戏调神、太极拳调气的原理。

  随后,伴随着清幽舒缓的琴音,茹凯教授为我们演绎了一段松静自然、练养相兼的八段锦,从而引出中医运动的核心文化要素:导引之道,并提出“导引医学”内藏“医道”的哲学内涵,开出了“中医传统运动”的健康处方,现场的气氛达到高潮。

  最后,茹凯教授总结出“八段锦是最受欢迎的中医运动健康处方”,并详细回答了同学们所提出的关于八段锦功法相关的问题和困惑。他希望同学们能够拥有自然而健康的生活方式,并在结束时对同学们表达了殷切的祝愿。

  本次讲座深化了师生们对于八段锦等中医运动的了解与认识,使大家感悟到中医运动中所蕴含的哲学思维,体会到中医运动对心理健康的积极影响,对于我们心理健康的维护和发展起到了良好的引导作用。